การนอนกรนนั้น นอกจากจะก่อให้เกิดความรำคาญต่อคู่นอนของตนแล้ว มันยังถือว่าเป็นภัยเงียบอีกอย่างหนึ่ง ที่อาจจะนำไปสู่โรคร้ายในอนาคต เรามีข้อมูลดี ๆ มานำเสนอเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากการ นอนกรน เป็นประจำมาฝาก
อันตรายจากการ นอนกรน เสี่ยงโรค
- โรคหัวใจ จากการศึกษาของนักวิจัยในประเทศฮังการี ผู้ที่นอนกรนเสียงดังนั้น ในขณะหลับ จะมีการหยุดหายใจเป็นพัก ๆ ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 34 เปอร์เซ็นต์ อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดในสมองแตกถึง 67 เปอร์เซ็นต์ และการนอนกรนยังทำให้ร่างกายได้รับปริมาณออกซิเจนน้อย จึงทำให้ร่างกายสะสมความเครียด ก่อให้เกิดผลเสียต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายผิดปกติ
- อัมพฤกษ์ อัมพาต ภาวะคาร์บอนไดออกไซค์คั่ง เนื่องจากขณะที่หลับอยู่ร่างกายหยุดหายใจ เกิดกันอุดกั้นทางเดินหายใจในคนนอนกรน อาจทำให้เกิดคราบพลัคในรูปของไขมัน ซึ่งส่งผลต่อการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด จึงทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต
- ภาวะหัวใจเสียจังหวะ จากการวิจัยของสถาบัน Sleep center การหยุดหายใจเป็นพัก ๆ ในขณะหลับ ของผู้ที่มีภาวะนอนกรนนั้น เพิ่มความเสี่ยงภาวะหัวใจเสียจังหวะ มากกว่าคนปกติ และหากมีภาวะนอนกรนเป็นระยะเวลานาน
- กรดไหลย้อน ภาวะอุดกันของทางเดินหายใจในขณะหลับของผู้นอนกรนนั้น เป็นอีกสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดอาการของกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากความดันที่ไม่สม่ำเสมอ อาจทำให้หลอดอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสต่อการเป็นกรดไหลย้อน โดยเฉพาะผู้ที่นอนกรนต่อเนื่องเป็นเวลายาวนาน
- ปวดศีรษะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตื่นมาในตอนเช้าแล้ว ต้องเจอกับอาการปวดศีรษะเป็นประจำ สาเหตุอาจจะเกิดจากการนอนกรน เนื่องจากร่างกายได้รับปริมาณออกซิเจนไม่เพียงพอ เนื่องจากการนอนกรน และการนอนที่ไม่พอ ดังนั้นจึงทำให้เกิดอาการปวดศีรษะตามมา
- โรคประสาทและสมอง สำหรับคนที่นอนกรนเป็นประจำ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับประสาทและสมอง โดยเฉพาะผู้ที่นอนกรนแบบเรื้อรัง จะยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ เพราะว่าสมองเป็นอวัยวะที่ต้องการปริมาณออกซิเจนซึ่งจะช่วยทำให้การทำงานของสมองเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากร่างกายขาดออกซิเจนแล้ว การทำงานของระบบประสาทและสมองจะทำงานผิดปกติ และยังเป็นอันตรายต่อหัวใจและปอดอีกด้วย
- โรคสมองเสื่อม เนื่องจากภาวการณ์ นอนกรน นั้น มีการหยุดหายใจในขณะหลับร่วมอยู่ด้วย จึงทำให้สมองขาดออกซิเจนไปเลี้ยง แม้จะเป็นเพียงระยะเวลาไม่นาน หากมีการสะสมอย่างต่อเนื่อง ก็จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้
การนอนกรน นั้นไม่ได้ก่อให้เกิดแค่ความรำคาญที่นั้น แต่มันก่อให้เกิดผลเสียต่อการทำงานของระบบร่างกายในหลาย ๆ ระบบ โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง ซึ่งถือว่าเป็นระบบหลักที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของคนเราเลยทีเดียว
